Bom dia pessoal, hoje é dia 16/07/2016 um sábado. Apenas pra inteirar você que descobriu meu site agora me chamo Eduardo e estou desde do dia 05/07/2016 trazendo aqui meus relatos e experiências na tentativa de controlar minha compulsão alimentar e consequentemente emagrecer. Caso queira saber mais sobre minha história leia aqui.

Já eliminei 8 quilos desde do dia 5, não é lá grande coisa pra quem tem mais de 100kg pra eliminar, mas levando em conta que ainda estou em experiência, está ótimo.

No primeiro dia iniciei uma dieta restritiva de carboidratos, típica Atkins, consegui ir  bem por uns 3 dias, no quarto dia não resisti a fraqueza e ausência de carboidratos e a compulsão voltou (leia aqui), mas já retomei imediatamente no dia seguinte e assim tem sido nesses 10 dias de dieta com dias bons e outros nem tanto assim.

Baseado nesse fato decidi seguir a risca uma dieta restrita de carboidrato, quando digo restrita é comer quase zero gramas de carboidratos por dia. De fato na minha vida toda,  jamais consegui ficar mais de 3 dias numa dieta desse tipo. No passado emagreci mais de 120kg normalmente sem restringir carboidratos a esse ponto, porém dessa vez decidi tentar mais uma vez e me dedicar.

Um pouco de história e ciência

Os cientistas no passado ao entenderem os mecanismos Alimentado – Jejum, descobriram dois hormônios chamados de Insulina e Glucagon, ambos produzidos pelo pâncreas. Quando você consome carboidratos, sua glicose no sangue (glicemia) sobe, entra então em ação o hormônio insulina que proporciona a entrada da glicose nas células. Conforme a insulina vai fazendo seu serviço e a concentração e glicemia caindo, entra então um outro hormônio que efetua um papel oposto ao papel da insulina chamado de glucagon, pois se a insulina atuasse infinitamente, a glicemia iria diminuir para níveis muito baixos (hipoglicemia) , o que causaria nossa morte.

Quando você consome carboidratos, uma pequena porção é armazenada em forma de glicogênio (um tipo de carboidrato) armazenado nos músculos e fígado. Quando você interrompe o consumo de carboidratos e sua glicemia cai, o hormônio glucagon sinaliza para que o glicogênio armazenado em seu organismo seja convertido em glicose e lançado na corrente sanguínea lhe dando uma dose extra de energia proveniente de glicose.

Quando a glicose acaba eu seu organismo o glucagon estimula a quebra de sua gordura armazenada, através de um processo chamado lipólise (lipo=gordura e lise=quebra). Alguns cientistas no passado descobriram este fenômeno e um deles em especial aproveitou dessas descobertas e começou a aplicar esta teoria em seus pacientes, seu nome era Robert Coleman Atkins, o famoso Dr. Atkins.

Dr. Atkins (1930 – 2003)

O que é essa dieta cetogênica? O que é estar em cetose?

Uma dieta cetogênica põe seu organismo em estado de cetose (corpos cetônicos servindo seu organismo como substrato para geração de energia). Quando comemos nossos pães, massa frutas e doces, estamos suprindo nosso organismo com carboidratos. Estes alimentos nos fornecem uma enxurrada de glicose (que é o carboidrato existente, mais simples e compatível com nosso organismo). Essa glicose na corrente é substrato responsável para prover energia aos nossos órgãos. Significa então que se acabar o carboidrato do mundo, nós morreremos? A resposta e não.

Conseguimos produzir glicose através da proteína que ingerimos e ainda da nossa gordura armazenada. Quando paramos de ingerir carboidratos nosso organismo percebe que perdeu uma importante fonte de energia, sendo assim ele precisa lançar mão de outras fontes de gordura.

Como dito acima, ao pararmos de consumir carboidratos, precisamos de outra fonte de energia. Além das proteínas que consumimos que também pode virar glicose, nosso organismo inteligente começa a lançar mão de nossas reservas de gordura através do processo de lipólise. Esta liberação de gordura passa por processos metabólicos que possam então ser utilizados como energia para o nosso organismo. Estes processos resultam em corpos cetônicos que são substratos que podem ser utilizados nos  músculos e cérebro como fonte de energia para os mesmos. Nossas células sanguíneas (hemáceas) são glicose dependentes, portanto a utilização de corpos cetônicos por outras células que os aceitem  como “combústivel”, deixam o pouco de glicose que resta na circulação para as células glicose-dependentes. Portanto estar em cetose é forçar seu organismo utilizar os corpos cetônicos provenientes das  reservas de gorduras (adipócitos) como fonte de energia para manutenção do organismo.

E qual o real perigo disso? Falando sobre cetiacidose diabética.

Muito se fala no perigo de estar em cetose, porém isto é comumente confundido com o termo cetoacidose diabética. Pessoas com deficiência no pâncreas não produzem insulina (Diabetes tipo 1). Outros indivíduos com o pâncreas funcionando normalmente podem possuir um defeito nas células que não reconhecem a insulina circulante no organismo, dessa forma em ambos casos a glicose não consegue penetrar nas células, resultando em uma grande circulação de glicose no sangue. Devido a essa deficiência de glicose na células, o organismo sinaliza que está faltando glicose, ativando assim o hormônio glucagon pelo pâncreas  e o o ACTH pela hipófise (glândula endócrina) localizada no cérebro que estimula a liberação de cortisol e hormônio do crescimento (GH), forçando o organismo a quebrar suas proteínas musculares (proteólise) gerando ainda mais glicose no sangue agravando a situação. Além disso o glucagon estimula a lipólise, quebrando mais moléculas de gordura, aumentando a concentração de corpos cetônicos no sangue diminuindo o ph do sangue, o deixando extremamente ácido podendo levar a fatalidade. Portanto se você tem alguma dúvida sobre seu estado de saúde em relação a diabetes, faça exames com seu médico ou nutricionista antes de tentar a dieta cetogênica. Outra questão importante que não podemos ignorar é a hipotensão (pressão baixa) causada pela ação diurética que dieta proporciona com a eliminação dos eletrólitos (sódio, potássio, etc) . Portanto muita cautela ao iniciar esta dieta.

Principais sintomas da Dieta Cetogênica

Então você resolve fazer esta dieta. Já te aviso de antemão que você irá se sentir uma pessoa miserável. O primeiro dia é o melhor de todos pois você está comendo coisas engorduras e deliciosas e ainda assim se sente com energia, afinal você ainda tem uma reserva de glicogênio no seu organismo (leia mais acima). Porém no segundo e terceiro dia você começará a sentir os efeitos da restrição de carboidratos. Veja:

  • Cefaléia (Dor de cabeça)
  • Diarréia algumas vezes e constipação (prisão de ventre)
  • Micção frequente (Devido a eliminação de líquidos com a liberação do sódio pela insulina ou quebra do glicogênio que armazena água em sua composição.
  • Fraqueza, irritação
  • Halitose ou hálito cetônico devido a presença de corpos cetônicos (cetonas) na circulação.
  • Desejo incontrolável por doces, pães e açúcar.

Estes sintomas desaparecem ou diminuem de forma intensa no fim da primeira semana após início da dieta.

Outro assunto que é importante abordar é no aspecto social e econômico. Fazer uma dieta desse tipo ou uma lowcarb em geral requer esforço e disciplina. Você irá necessitar de alimentos proteicos e gordurosos de fonte animal, que geralmente custam mais caro. Você necessitará ser muito criativo caso queira um cardápio mais diversificado em uma dieta desse tipo. O aspecto social é importante pois provavelmente você ainda ira conviver com pessoas próximas que não seguem este tipo de dieta, portanto seu compromisso em resistir as “tentações gastronômicas” serão fundamentais.

Dieta Cetogênica, suas fases e alimentos permitidos.

Toda dieta cetogênica é separada em fases. A primeira fase chamada de indução significa você restringir ao máximo a ingestão de carboidratos,  em alguns casos para pessoas com grave resistência metabólica de insulina, o recomendado é manter os níveis de carboidratos próximos a zero. No geral são permitidos 20g de carboidratos na fase de indução.

  • Todas as carnes bovinas, suínas e de aves . Fígado e timo de vitela e cordeiro apresentam uma contagem moderada de carboidratos. Portanto devem ser comidos com moderação.
  • Queijos amarelos em geral. Mussarela, provolone, prato etc.
  • Salados: Alface, Alface romana, Escarola, Rúcula, Endívia, Chicória, Cebolinha, Salsa, Pepino, Rabanete, Funcho, Pimentas, Ervas para salada, endro tomilho, manjericão, coentro, alecrim, orégano, jicama, Brotos de alfafa, Cogumelos, Erva-moura, Azeitonas
  • Bebidas diet como refrigerante zero são permitidos. Adoçantes também. Cuidados com adoçantes denominados açucar magro que contém sacarose ou maltodextrina na composição, estes não podem.
  • Leite não pode, porém seus derivados como nata e manteiga estão permitidos. Dica (Nata com café preto fica muito bom).

Alimentos permitidos. Gordura e proteína animal, gorduras boas de origem vegtal e alguns vegetais.

Dieta da Proteína, desinformação nada útil

Muitas vezes você ouviu falar da dieta da proteína. Eu não sei de onde surgiu este termo. Se foi da mídia ou dos artistas de Beverly Hills. Muitas vezes dietas lowcarb, Atkins ou cetogênica são confundidas com a dieta da proteína e isto não é verdade.  De modo geral a dieta cetogênica possui uma combinação de 70% de gordura, 30% de proteína e de 5 à 10 de carboidratos. Uma dieta estritamente proteica é a dieta Dukan que é pobre em gordura e carboidratos. Uma dieta alta em proteína é também utilizadas por bodybuilders para privilegiar a formação de músculos. Portanto a dieta cetogênica possui gordura como sua maior composição.

Dieta Cetogênica, fazer ou não fazer?

Particularmente nunca consegui levar a diante a dieta restritiva de carboidratos por mais de 3 ou 4 dias. No quarto dia inevitavelmente desistia, nunca suportei o stress gerado em todos sentidos. Também não acredito estar em restritamente em cetose seja pré requisito para emagrecer. Eu já emagreci muitos quilos em uma dieta normal, porém comendo mais qualidade ao invés de quantidade. No entanto eu vou dar uma chance a esse protocolo e testar por 40 dias. Acho um protocolo válido sim de se praticar para você entender que seu organismo é uma máquina poderosa tem todos mecanismos para te proteger de qualquer problema. Antes do objetivo ser emagrecer , colocar seu corpo em estado de cetose é praticar um autoconhecimento fisiológico.

Você se tornará melhor em interpretar seus sentimentos de fome, desejos alimentares e outras reações fisiológicas que seu corpo irá apresentar em um estado de mudança de fonte energética de carboidrato para gordura. Certamente seu organismo entra em cetose em diversos episódios. Seja numa noite prolongada de sono ou em alguma dieta que você já fez. Se você emagreceu, pode ter certeza que você esteve em cetose. Queimar gordura significa estar em cetose e vice-versa. Na dúvida experimente e aprenda com a reação do seu organismo. Recomendo que se inicie uma dieta num período que você esteja em casa pois a fraqueza e idas no banheiros em horários imprevisíveis serão inevevitáveis.

Conclusões

De fato a restrição de carboidratos tem suas vantagens, uma deles é a diminuição do desejo quase incontrolável de comer junk food , como doces, pizzas, massas e pães. Sua fome também diminui muito. O problema é o longo prazo. O esforço para variação de cardápio é um dos desafios a serem enfrentados. Lembre você é um ser social e o convívio com outras pessoas e eventos especais poderão fazer você desistir a qualquer momento e voltar para os velhos hábitos com força devastadora.

Eu nunca consegui ficar em uma dieta cetogênica por mais de 3 ou 4 dias, apesar de sim já ter entrado em cetose mesmo com poucos dias de restrição de carboidratos.

Vou tentar mais uma vez  e passarei minhas impressões e resultados nos próximos posts.

About author Ver todas postagens

Eduardo

Olá sou o Eduardo e criei este site para relatar meu problema com a compulsão alimentar. Trarei aqui muitas informações sobre o assunto, além de, obesidade, dietas e comportamento. Agradeço sua visita e participação.

101 CommentsDeixe sua mensagem

  • Olá, comentei em seu post no FatSecret. Pergunto: você já se consultou com um nutricionista que segue low carb? Acho que seria de grande ajuda pra você. Digo isso porque a gente tem acesso a muita, muita, muita informação sobre isso, mas a mesma informação não vai surtir efeito em todos da mesma forma. Em quase um ano de low carb/paleo “jaquei” muitas vezes, mas mesmo assim me controlava e dos 108 que pesava em agosto de 2015 hoje estou em uma gangorra de 93, 94, 95, 93, 94, 95. E por quê? Bem, estou fazendo alguma coisa errada e não sei o que é. Infelizmente aqui onde eu moro não tem nutricionista low carb. Vou seguindo, tentando de tudo. Ao menos, por enquanto, sigo conseguindo manter o peso, sem recuperar o que tinha (cheguei a ter 120 kg), mudei hábitos e sei que estou mais saudável pela disposição e pelas medidas, as pessoas dizem que é visível que estou mais magra e muita gente diz que parece que já baixei dos 90. Acho que tudo é um processo, e o importante é que aos poucos a gente vá melhorando e continue sempre assim, buscando… Boa sorte!

    • Olá Bia na minha cidade já tem sim um nutricionista especializado no segmento. Eu tenho lido muito todos sites, blogs e videos que você imaginar, inclusive livros. Sinceramente eu não pretendo seguir linha lowcarb do jeito que é pregado, acho muito restrito, limitado e dá muito trabalho achar os ingredientes. Quando eu emagreci, acredite comi carboidratos diariamente e em boa quantidade priorizando eles pela manhã. Estou utilizando agora o lowcarb como estratégia para sair da compulsão alimentar, acho que eu nem você está fazendo. “Jacou”, “fez bobagem”, retorna imediatamente. Com Nisso eu eu devia ter ficado mais atento, porém um misto de desinteresse e cansaço, as vezes você cansa de lutar, de emagrecer, aí escorreguei. Mas estou aqui novamente e acho lowcarb fantástico pra colocar a gente nos trilhos. Você está de parabéns porque resistir as tentações não é fácil. Onde a gente vai tem comida. Churros, hamburguer, pizza. Aí você está no seu lowcarb firme e forte, você entra no facebook o povo fica postando comida, aí aparecem aqueles videos do Tasty Demais que só de olhar já aumenta a glicemia…rs Não é assim? Bom eu acabei de recomeçar então ainda é cedo pra saber o que vai dar certo. Vou testar tudo que possível até pra entender os detalhes de cada dieta. A cada dia que passar vamos estar mais informados. Vamos sim mantendo contato aqui e lá, tem muita água pra rolar ainda…rs. Obrigado pela sua mensagem Bia!

  • Propecia A 10 Dias [url=http://comprar-priligy-en-internet.priliorder.com]Comprar Priligy En Internet[/url] Medicine Alternativa Al Viagra Propecia 25mg Hair [url=http://fast-shipping-viagra.via100mg.com]Fast Shipping Viagra[/url] Propecia Trial Offer Edpharmacy [url=http://viacheap.com]buy viagra online[/url] Cialis On Line Melbourne Vic Fast Del Keflex Dog Dosages [url=http://levitra-vardenafil.buylevi.com]Levitra Vardenafil[/url] Priligy Usa Blog Viagra Decouverte [url=http://nolvadex.ccrpdc.com/tamoxifen-citrate.php]Tamoxifen Citrate[/url] Levitra 20mg 12 Preisvergleich

  • Anastrozole Benefits For Men [url=http://buylevitraeufast.com/levitra-now-online.php]Levitra Now Online[/url] Acquistare Viagra Via Internet Requip [url=http://cheap-viagra-25mg.via100mg.com]Cheap Viagra 25mg[/url] 100mg Viagra Cost Per Pill 114 Canada Pharmacy Online 365 [url=http://levitra-ordering.buylevi.com]Levitra Ordering[/url] Vardenafil 20mg Genericos De Propecia 1 Mg [url=http://genericvia.com/viagra-online-store.php]Viagra Online Store[/url] 5mg Cialis Price100 Mg Brand Viagra And Cialis Viagra From Geremy [url=http://etrobax.com]cialis[/url] Cephalexin Dosage Cat Feline Amoxicillin Comprimes [url=http://cheapcial.com/order-cialis-online.php]Order Cialis Online[/url] Order Viagra Online No Rx Pharmacy [url=http://cheap-cheap-viagra.via100mg.com]Cheap Cheap Viagra[/url] Priligy Leaflet Cialis Comprar Farmacia [url=http://order-cheap-kamagra.kamagpills.com]Order Cheap Kamagra[/url] Acheter Cytotec En Ligne

  • Недорогой отель рядом с центром Нижнего Новгорода. Ближайшая станция метро недалеко от гостиницы, что позволяет попасть в центр города за 10-15 минут. Гостиница располагается в Нижнем Новгороде рядом с ЖД вокзалом и стадионом.
    – hotel52.ru –

    [url=http://www.hotel52.ru]Отель в Нижнем Новгороде[/url]

  • Awc Canadian Pharmacies [url=http://cialtobuy.com ]cialis[/url] Keflex Manufacturere
    Dental Antibiotic Amoxicillin Protection Period Comprar Cialis Online Cialis Online Apotheke Niederlande
    Se Puede Comprar Cialis Sin Receta cialis price Cialis Generico 5 Mg

  • Diarex [url=http://cialtobuy.com ]viagra cialis[/url] Buy Flagyl In Burbank
    Real isotretinoin drugs shipped ups Comprare Cialis Generico In Farmacia
    Kamagra Kautabletten Test cialis Aml Cephalexin Uses And Indication

  • Lowest Priced Super Avana Amoxil 400 5 Water Amoxicillin Sunlight [url=http://costofcial.com ]cialis[/url] Achat De Misoprostol En Belgique Avelox Compared To Keflex Cialis Apotheke Forum

  • Cialis Dangers Cheap Cialis No Prescription Soft Cialis Tabs 60 Mg. [url=http://cialtobuy.com ]cialis[/url] Prix Du Levitra Generique Generic Viagra 100mg Price Can I Purchase Fluoxetine

  • Provera Clinofem No Doctors Consult On Line Store Amoxil Causes Gallstones Cialis Diario Hpb [url=http://cheaplevi.com]best prices for on line levitra[/url] Kamagra In Australia Order Now Fluoxetine Huntingdonshire

  • Acheter Kamagra Medicament Dapoxetina Ricetta [url=http://cheapcheapvia.com]viagra online pharmacy[/url] Acheter Baclofene Internet Il Viagra Crea Dipendenza Buy Xenical Online Australia No Prescriptionalli

  • Secure Ordering Progesterone Menopause Internet In Us Cheapeast secure ordering isotretinoin where to order no prescription [url=http://buygenericvia.com]viagra[/url] Amoxicillin 50mg Viagra Bestellen Eu Generic Doxycycline

  • Prix Officiel Cialis Belgique [url=http://buyvarden.com]vardenafil india bay[/url] Canadian Pharmacy That Takes Paypal Buy Accutane 40 Mg Online Cialis From Canadian Pharmacy Online

  • Интернет-магазин одежды для женщин “Фабрика Моды” предлагает широкий ассортимент стильной женской одежды от производителя из Одессы. [url=http://fabrika-mody.ru/]платья фм[/url]. Уже более двенадцати лет фирма «Фабрика Моды» реализует свою качественную одежду на европейском рынке.

    В каталоге нашего Интернет-магазина вы можете найти эксклюзивную одежду для женщин превосходного качества! [url=http://fabrika-mody.ru/collection/platya]платья на выпускной 2016 купить в москве недорого[/url]. У нас самые низкие цены на женскую одежду в Российской Федерации за счёт того, что работаем напрямую с производителем! У нас вы найдёте всё, что нужно женщине: платья и костюмы, пиджаки и жилетки, рубашки и блузы, купальники и одежду для активного отдыха, зимнюю одежду и даже оригинальное нижнее бельё отличного качества. Удобный выбор одежды в каталоге даёт возможность быстро подобрать необходимую одежду нужного цвета и модели. [url=http://fabrika-mody.ru/]одежда из одессы прямой поставщик[/url]. Вы можете выбрать одежду, применив имеющиеся фильтры поисковой системы каталога; цвет, модель, рукав, размер, сезон и другие.

    У нас в каталоге имеются модели, как для каждодневной жизни, так и для различных торжеств и других мероприятий: строгие наряды и вечерние платья, а также одежда нестандартно больших размеров. [url=http://fabrika-mody.ru/collection/novaya-kollektsiya]летняя коллекция одежды 2016[/url]. Заказать и купить одежду от “Фабрика Моды” можно на сайте нашего Интернет-магазина. Доставка заказов возможна по всей РФ.

  • Cialis En Pharmacie Avec Ordonnance Buy Plavix Online Cheap How Fast Does Keflex Work [url=http://levitrial.com]buy levitra super active online[/url] discount worldwide fedex shipping isotretinoin pills Viagra Krankenkasse Bundesverfassungsgericht Cost Of Levitra At Cvs 360

  • Наш портал размещает подробную информацию о том, как в короткий срок оформить кредит в Интернете в Украине, как за 15-20 минут получить на свою карту денежные средства. [url=http://onlinecredit.in.ua/oformit-onlajn-kredit-zarplaty-cherez-internet/]http://onlinecredit.in.ua/aktabank/[/url]. У нас на портале описаны все важные условия и требования для получения кредита в каком-нибудь из имеющихся онлайн-сервисов. У нас вы узнаете всё о микрокредитах, о банках и сервисах, которые предлагают взять кредит без справок о доходах и каких-либо документов.
    У нас имеется информация для получения кредитных карточек в каком-либо из банков, получению потребительских и онлайн-кредитов. [url=http://onlinecredit.in.ua/mycredit/]http://onlinecredit.in.ua/chto-to-vrode-kikstatera-ot-privatbanka/[/url] . На нашем вебсайте вы сможете узнать как быстро взять деньги онлайн на приемлемых для вас условиях в короткий срок и с минимальным комплектом документации.
    Мы описываем каждый сервис по выдаче онлайн-кредитов и кредитных карточек для пользователей, не желающих терять время на получение кредитных карт в банках. [url=http://onlinecredit.in.ua/gde-vzyat-kredit-na-svadbu/]http://onlinecredit.in.ua/kreditnyj-dolg-opyat-zvonyat-kollektory-kak-byt/[/url]
    Посредством нашего сайта вы сможете заказать и получить средства онлайн в очень короткое время и без всяких документов, имея всего лишь реквизиты вашей карты. С помощью нашего портала можно оформить страховки КАСКО и ОСАГО, автогражданку, заказать кредитную историю.

  • Comprar Cialis Andorra Sin Receta Buy Roche Propecia Online Uk [url=http://cheapcheapvia.com]viagra online prescription[/url] Alli 170 Count Sale Where Can I Buy Cialis Online Cheap Cephalexin Cats

  • Buy Tadalis Sx Generic Sexulay Trasmited Infections Treated With Keflex [url=http://sildenaf100mg.com]buy viagra online[/url] Viagra 100 Vidal Viagra Tesco Difference Between Penicillin And Amoxicillin

  • Comment Durer Plus Longtemps Dans La Chambre Blueforce Viagra Buy Synthroid Without Rx [url=http://cialgeneri.com]cialis[/url] Levitra Generico Per Ragazze On Line Pharmacy With No Prescription

  • Effects Of Tadalis Sx Soft Buy Now Tab Isotretinoin Isotret Mastercard Cod Levothyroxine Without Prescription [url=http://costofcial.com]generic cialis[/url] Kamagra Uk Viagra

  • Propecia Libido Testosterone Levels Buy 36 Hour Cialis Online 382 [url=http://levibuying.com]buy generic levitra online[/url] Propecia Engorda Caida Del Cabello Fedex Pyridium Cod Low Price With Overnight Delivery

  • Prednisone No Script Canadian Buy Inderal Online [url=http://cheaplevi.com]order levitra without a prescription[/url] Sildenafil Tadalafil And Vardenafil Ordering Short Of Prednizone Cialis Con Dapoxetina

  • Levitra Mit Dapoxetin Priligy Buy Online Prix Levitra Lyon [url=http://levibuyus.com]viagra vs cialis vs levitra[/url] Todler Ear Infections Amoxicillin And Augmentin Propecia Embarazo Efectos Secundarios

  • Ordonnance Cialis Viagra Acticin Quick Shipping Wirkung Viagra Einnahme [url=http://cheapviasales.com]viagra[/url] Acquisto Paypal Viagra Finasteride 5mg Side Effects Generika Viagra Bestpreis

  • Discount Real Provera With Free Shipping Store Ist Levitra Uberdosis [url=http://sildenafbuy.com]buy viagra online[/url] Viagra Osterreich Ohne Rezept Free Shipping Acticin Minnesota India Pharmacy Hydrocodone

  • Priligy Espana Prospecto Provera Curretab Get Worldwide Fedex Shipping Bentyl Byclomine Tablets [url=http://leviinusa.com]drug levitra china sale[/url] Cialis Pas Cher Pharmacie Paris Buy Levitra Odt Online

  • Baclofene Alcool Forum Get Discount Generic Direct Elocon Allergy Internet No Script Needed Propecia Educacion [url=http://cheaplevi.com]levitra 10mg[/url] Where To Purchase Cheapeast Free Shipping Amoxicilina Tab Usa Kamagra Oral Jelly Online Kaufen Priligy Euro

  • Best Pharmacy To Buy Tadalafil Cheap Levitra For Sale Effects Of Homeopathic Amoxicillin On Pets [url=http://cheaplevi.com]levitra prices[/url] Priligy Generico En Mexico Amoxicillin For Bronchitis

  • Pay For Cialis With Paypal Uk Uk Online Pharmacy Airmidex Discount Shipped Ups Free Shipping Isotretinoin Isotrex [url=http://leviprices.com]get online levitra prescription[/url] Cialis Professional Tadalafil Where Can I Buy Accutane Yahoo

Deixe sua mensagem

Seu email não será publicado. Os campos com * são obrigatórios